Megan Logan: Légy kedves önmagadhoz - Könyvajánló

Sziasztok! Ritkán van nálam szó önfejlesztő könyvekről, de 2023-ban engem is erősen elkapott az a gondolat, hogy na majd 2023 az én évem lesz végre, úgyhogy igyekszem fizikailag és lelkileg is jó formában kerülni, ezért is választottam ezt a könyvet. 

Köszönöm a recenziós példányt az Édesvíz kiadónak! 

Fülszöveg: 

Interaktív ​munkafüzet több mint 100 kreatív, lélekemelő gyakorlattal.

Önmagáról gondoskodni nem mindenkinek sikerül varázsütésre – ez egy olyan készség, amelyen naponta dolgoznunk kell. Megan írásaival segít arra összpontosítanod, ami igazán számít, és útmutatóként szolgál az egészségesebb érzelmi és mentális szokások kialakításához.

Világszerte nők ezrei nyertek önbizalmat és találtak örömöt Megan bátorító, közérthető és éleslátó tanításai által. Most a szerző eddigi legátfogóbb munkáját tartod a kezedben, amely csodálatos társ lehet az életedben és az év bármely évszakában. Megan egy évre elegendő tanításon és ötletgazdag gyakorlaton vezet végig, amelyek célja, hogy segítsenek valóban megszeretni a testedet, pihentetni és ellazítani az elmédet és a lehető legmélyebben kapcsolódni a lelkedhez.

Az 52 hétre való lecke, interaktív gyakorlat és terápiás naplóírási tipp segít számodra, hogy

– pihenéssel ajándékozd meg önmagad, 
– visszanyerd az önbizalmad, 
– feldolgozd a dühöt és a neheztelést, 
– megnyisd a szíved, 
– bízz az intuíciódban, 
– elengedd a félelmet, 
– elfogadd a tökéletlenséget, 
– elmélyítsd a kapcsolataidat, 
– merj játékos és örömteli életet élni.

Megtanulhatod, hogyan pihenj és töltődj fel télen, készülj a fejlődésre tavasszal, élj a lehető legteljesebb életet nyáron, és szabadulj meg a múltbéli sérelmektől ősszel. Minden fejezet egy-egy izgalmas témát mutat be átgondolt meglátásokkal, és leleményes gyakorlatokkal segít a feldolgozásban, elmélkedésben és fejlődésben.

Frissítsd fel a szívedet és az elmédet 52 hétre szóló gondoskodással!

„Az évszakok magukkal hozzák az okot az ünneplésre, legyen az a hidegebb hónapok alatti feltöltődés, a tavaszi újjászületés, az élet élvezete nyáron vagy az elengedése ősszel.”

Új év, új én ahogy a mondás is tartja, mindannyian hallottuk, akár megis fogadtuk az év utolsó napján, hogy na majd holnaptól megváltozunk. Legtöbben ekkorra időzítik, hogy elkezdjék a diétát és az edzést, elég benézni az edzőterembe, el sem lehet férni kb. De vajon hányan gondolnak arra, hogy a fizikai külsejükön, testi egészségükön kívül a lelki egészségükre is hangsúlyt fektessenek? Sajnos elég kevesen, pedig a lelki egészségünk ugyanolyan fontos, hiszen ép testben, ép lélek.

Amikor megláttam, hogy létezik ez a könyv rögtön tudtam, hogy kell nekem. Nagyon szép színes, már ránézni is öröm, rögtön feldobja az embert. Nekem elképesztően tetszik, hogy ez egy interaktív kötet, nem csak elolvassuk, hanem kénytelen vagyunk elgondolkodni, hogy a saját életünkben mit hogyan csináltunk eddig.

Viszonylag kevés pszichológiai, önsegítő témájú könyvet olvastam eddig, valahogy mindig hiányzott valami, ami miatt hasznosnak éreztem volna. Na ezt most megkaptam, szerintem így sokkal többet adott, hogy egy- egy fejezet elolvasása után megcsináltam a feladatokat is.
52 fejezetet tartalmaz a könyv, minden hétre jut egy értékes gondolat és feladat, mindenki eldöntheti, hogy milyen ritmusban szeretné olvasni, hetente, havonta stb. Az írónő is említette, hogy akár csoportos foglalkozásokon is kiváló lehet, terápia kiegészítéseként is.


Egyelőre a télre szánt 13 fejezetet olvastam el, illetve a továbbiakból is néhányat, hogy tudjak nektek írni róla. Első benyomásaim alapján ez egy nagyon hasznos könyv lesz számomra, amit terveim szerint az adott heteken újra fogok olvasni, illetve mindig el fogom olvasni az adott heti fejezeteket és tudatosan időt szakítani a mentális egészségemre, ami így a vizsgaidőszak végéhez közeledve konkrétan romokban van. Különösen jól esett néhány megnyugtató gondolatot olvasni illetve kiszakadni a tanulás monotonitásából.

A témák nagyon sokfélék, egészen a magány vs egyedülléttől kezdve, a halogatáson át a belső gyermekkel kommunikáción át minden terítékre kerül. Az is, hogy a problémáink elől az olvasásba menekülünk.🙃 Hát igen, azt mondom ez legyen a legnagyobb bajunk, az olvasás jobb, mint máshová menekülni. Sokszor viszont megnyugtatott a könyv olvasása, például azzal, hogy semmi baj nincs azzal, hogy én péntek este szívesebben olvasok otthon egyedül feltöltődésképpen, ahelyett, hogy elmennék bulizni. Én introvertált vagyok, egyedülléttel tudok feltöltődni, engem a társaság pont, hogy inkább lefáraszt. De ezzel sincs baj! Úgyhogy akik hasonlóan éreznek, nyugi, nincs baj veletek, csak szimplán ilyenek vagyunk. Viszont fontos az is, hogy az egyedüllét nem jelenet egyet a magánnyal, sokan ezt a két fogalmat valahogy összemossák és úgy néznek rám, mint egy ufóra, ha azt mondom, hogy én szívesen megyek egyedül ide-oda. Van, akit az egyedüllét megnyugtat és van, akit stresszel. Ezt csak azért fejtettem ki jobban, hogy a hasonlóan vélekedő társaimat megnyugtassam.

Tényleg elképesztően sokrétű ez a könyv, biztos vagyok benne, hogy mindenki talál benne olyan tippeket, gondolatokat, amik segíthetnek neki. Sajnos a mentális egészség, depresszió és társai még 2023-ban is szinte tabunak számítanak, ami mérhetetlenül szomorú szerintem. Ennek sosem lenne szabad tabunak lennie, emiatt sokan nem mernek segítséget kérni, pedig megfelelő szakemberrel valószínűleg sikerülne túllendülni a nehézségeken. A nők körében talán kevésbé, de a férfiaknál egyértelműen tabu és szégyen arról beszélni, hogy hogy érzik magukat lelkileg, hiszen attól nem férfiak. Ennél nagyobb hülyeséget ritkán olvas az ember, szerintem fontos, hogy ne csak arra figyeljünk, hogy testileg minden oké legyen, hanem arra is, hogy lelkileg is rendben legyünk. 

 

Érdekesség: 

Rákerestem és Magyarországon kb. az emberek 10-15%-a él depresszióval, ami azért nem kevés. Nyilván a depresszió egy betegség, orvosi kezelést igényel, nem az fogja megoldani, hogy ezt a könyvet olvasgatja valaki, de kiegészítésnek jó lehet. 

 

Tökéletes választás szerintem mindenkinek ez a könyv, aki szeretne elindulni az önfejlesztés útján, de fontos, hogy a megfelelő szakmai segítséget nem helyettesíti, ne féljetek segítséget kérni! 

Emily J. Taylor- Hotel Magnifique - Könyvajánló

Sziasztok! Ma egy igazán varázslatos történetet szeretnék bemutatni nektek, ami engem teljesen beszippantott, ez pedig a Hotel Magnifique lenne a Menő Könyvektől. Ezúton is szeretném megköszönni a könyvet! 

Fülszöveg: 
Jana minden vágya, hogy hazatérhessen szülőfalujába, Aligney-ba, de rossz sorsa Durc kikötővárosához szögezi, ahol elkeseredetten próbálja eltartani magát és húgát, Zosát, egy bőrcserzőben vállalt állásból. Ám egy nap a városba érkezik a Hotel Magnifique. 
A legendás hotel nem csupán a csak itt megtapasztalható mágiáról híres, hanem arról is, hogy minden reggelre más-más városban bukkan fel. Jana és Zosa természetesen nem engedhetik meg maguknak, hogy megszálljanak a hotelben, de állásra jelentkeznek, és hamarosan életük legnagyobb kalandjának közepén találják magukat. A hotelben azonban gyorsan kiderül, hogy a szépen csillogó, mágikus máz veszélyes titkokat takar. 
A jóképű ajtónállóval, Bellel az oldalán Jana nekivág, hogy felfedje a hotel titkát és megmentse a húgával együtt a hotel összes dolgozóját. A sikerért szembe kell szállniuk a kegyetlen hotelmesterrel és kockára kell tenniük mindazt, ami a legfontosabb számukra. Ha viszont elbuknak, soha nem térhetnek haza, sőt, olyan sors vár rájuk, amely legrosszabb rémálmukat is felülmúlja.

Először is muszáj megemlítenem külön ezt a csodálatos borítót, imádom a színeit, a motívumokat rajta, igazából tényleg élmény ránézni és tuti, hogy jól látható helyre kerül a polcomon.

De ne csak a külsőségekről beszéljünk, a történet maga is bőven említésre méltó. Sok sok jó és néhány kevésbé pozitív véleményt olvastam róla, az én véleményem is abszolút a pozitív kategóriába fog esni, én nagyon imádtam a könyvet. 
A történet elején megismerjük Janát és 13 éves húgát Zosát. Jana szeretne visszajutni szülővárosukba, de nincs pénze, így felcsillan a szeme, amikor meglátja, hogy a Hotel Magnifique sok-sok év után visszatér a városba és állást hirdetnek. Miután bejut a Hotelbe rögtön realizálja, hogy dolgozóként nem is olyan varázslatos hely, mint ahogy azt a vendégekkel elhitetik. Húgától hamarosan elválasztják és egyedül marad. A Hotel Magnifique mágikus szórakozást kínál a vendégeknek, amiért a souminairek felelnek, akik mágiával rendelkeznek, ám szükségük van egy tárgyra, az artéfactra, hogy kordában tartsa az erejüket. A hotel vendégei csak a pompát élvezhették, de a dolgozók számára nem jelentett egyet a fényűzéssel és szórakozással. Bel, a kulcsmester felel azért, hogy pontban éjfékor eljussanak a következő úticélhoz, amelynek köze van az artéfactok gyűjtéséhez a hotelmester számára, akinek igazi szándékát kutatja Jana néhány segítője segítségével.

Amíg Jana az igazságot kutatja, megismerjük a Hotel néhány dolgozóját és azt, hogy hogyan kerültek ide. Janával együtt előttünk is lelepleződtek a hotelmester titkai, viszont számomra ez kicsit kevés volt, szerintem jobban is ki lehetett volna dolgozni azt, hogy pontosan mi a hotel, a suminairek története és hogyan jutottunk el az artéfactokhoz és a mai eseményekhez. Nagyon pörgős volt az egész történet, az olvasó biztosan nem fog unatkozni, ha másért nem, azért Janának mindig sikerült valami slamasztikába kerülnie, hogy szórakoztasson minket. Tényleg nem tudtam letenni a könyvet és másfél nap alatt el is olvastam, természetesen tanulás helyett, de ki fog letenni egy könyvet 100 oldallal a vége előtt, az izgalmak kellős közepén?! Miután kiderült az egyik titok eszméletlenül felgyorsultak az események, nem győztem feldolgozni, hogy most vajon ki a "jó" és ki a "rossz" és mi miért történik. 

El tudtam volna képzelni esetleg egy duológiaként, mert az írónő tényleg érdekes világot alkotott és szívesen olvastam volna róla még. Azért eléggé erős volt a Caraval vibeja a történetnek, bár az első pár fejezet elolvasása után teljesen átadtam magam ennek a történetnek és nem a Caravalon gondolkodtam.

Mivel a cselekmény is ilyen pörgős volt, a karakterek múltjába sem tudott úgy igazán belemerülni az írónő. Jana kedvelhető, ám eléggé makacs karakter, aki ahogy már írtam, mindig oda ment és azt csinálta amit nem kellett volna. Zosa karaktere is nagyon érdekes volt, belőle tényleg keveset kaptunk, milyen jó lenne, ha az írónő írna egy folytatást Zosáról. Lehet meg is keresem az email címét és javaslom neki.:) Kettejük kapcsolata nagyon fontos a cselekmény szempontjából, hiszen Jana alapból is miatta vág neki ennek a kalandnak és végig ő motiválja minden tettét, ami példaértékű és csak az motiválta, hogy segíthessen a húgának, nyilván a húga iránt érzett szeretete tette kissé meggondolatlanná is, de hát ki nem tenne meg mindent a szeretteiért?!
Bel is szimpatikus volt, közben nagyon sajnáltam őt és érdekelt volna a története, de nagyon kedveltem, ahogy Janaval bánt és próbált segíteni neki.

Természetesen egy icipici romantika sem maradhatott ki, de tényleg nem ezen volt a fő hangsúly és az írónő szerintem szuperül kivitelezte, a szikrák ott voltak Jana és Bel között, érezni lehetett, hogy ennek még lesz folytatása kettejük között, de abszolút nem volt sok és semmi olyan nem volt benne, úgyhogy tényleg bátran ajánlom 14 éves kortól olvasni. Ha valakinek könyvet szeretnétek és nem tudjátok mit adjatok, akkor ezt a szuper mesés-varázslatos fantasyt én bátran ajánlom, könnyen befogadható és izgalmas, nyilván nem lehet egyetlen kötetben valami extra világot alkotni. 
Az írónő nekem elnyerte a tetszésem, biztosan figyelni fogom a megjelenő köteteit.:)

Caraval rajongók, fantasyval ismerkedők ne hagyják ki ezt a varázslatos utazást, amit a Hotel Magnifique kínál.

Mercedes Ron: Az én hibám - Könyvajánló

 Sziasztok! Meghoztam az év első értékelését, fogadjátok szeretettel:) Köszönöm a recenziós példány a Menő könyvek kiadónak!

Olyan volt,mint egy igazi hullámvasút, tele feszültséggel, izgalommal, hogy vajon fog alakulni Noah és Nicholas története. Egyik pillanatban felfele ment az a bizonyos hullámvasút, szinte rendben voltak, majd jött a lejtmenet és a zuhanás. 

Az elején nehezen lendültem bele a könyv olvasásába, megmondom őszintén.  De hát minden kezdet nehéz és miután eljutottam a 100.oldalig már sokkal könnyebben ment és volt is kedvem olvasni. Aztán ahogy haladtam egy inkább beszippantott a történet, tudni akartam Nick és Noah történetének minden részletét. 

Noah az édesanyjával annak új párjához költözik, akinek van egy fia Nick. Noah eleinte nem örül különösebben a költözésnek, hiszem kirántották a megszokott környezetéből és ott kellett hagynia a barátnőit, illetve a barátját Dant, akinek a későbbiekben azért lesz még szerepe.

Noah és Nick kapcsolata nem indult zökkenőmentesen, sőt igazából folyamatos feszültség és macska- egér harc jellemezte. Az elején Nick hatalmas púpként tekintett az új mostohatestvérére, akit magával kellett cibálnia mindenhova és nem kevés galibát okozott neki. Nicket az elején nagyon nem kedveltem, meggondolatlan, felelőtlen volt és nem gondolt arra, hogy mi lesz a tetteinek a következménye, előbb járt a keze, mint az agytekervényei. Szépen lassan megismertük valamennyire a múltját, hogy honnan jött ez a kettős élet, így valamennyire más színben láthattuk.

Noah viszont szimpatikusabb volt, sokkal jobban érdekel, hogy mi van az ő múltjában és amikor kiderült az konkrétan sokkoló volt, de erről egy kicsit később. Említettem Dant, aki amint Noah elhagyta a várost rögtön máshova fordult vigasztalódni, majd megjelent Noahéknál, mert Noah édesanyja nem tudott a történtekről. Na itt azért akadtak vicces pillanatok bőven. 

Nick és Noah kapcsolata tényleg nagyon viharos volt, hol az egyik hibázott, hol a másik, de a szikra folyamatosan ott volt és vonzotta őket egymás felé, akár egy mágnes. 

Említettem Noah múltját, ahonnan egy nem várt személy bukkant elő és nagyon izgalmassá, feszültté tette az utolsó fejezeteket, talán ezt a részt élveztem a legjobban, tanulás helyett inkább gyorsan befejeztem. 

Összességében nem volt ez egy rossz könyv, volt benne romantika, adok- kapok, egy kis izgalom is a végére, nekem tipikusan guilty pleasure olvasmány az ilyen. Szerintem a többi részt is el fogom olvasni, érdekel Noah és Nick sorsa. Viszont érezhető volt, hogy ez egy wattpad sztori volt, én még pont az a korosztály vagyok, aki sokat használta, amikor nagyon felkapott volt és még fiatal és naív voltam, úgyhogy a nyelvezet miatt azért levontam egy fél csillagot, a másik fél pedig Noah és Nick indokolatlan szenvedése, amit kommunikációval meg lehetett volna oldani. De vizsgaidőszakban pont jól jött egy ilyen olvasmány, mást az agyam nem is bírna befogadni.